پیشنهاداتی جهت کاهش آبریزش دهانی

توصیه می شود از آئینه برای کمک به انجام تمرینها استفاده شود. ۲تا۳نوبت تمرین در روز به مدت ۱۰تا۲۰دقیقه برای هرنوبت (هر تمرین چند بار تکرارشود).

۱-دهان به آرامی چندین بار، باز و بسته شود مطمئن شوید لبها کاملا" بسته می گردد.

۲-لبها بمانند بوسیدن جمع شود و پس ازچند ثانیه مکث به حالت آزاد بر گردد. این تمرین چند بارانجام گیرد.

۳-لبها بمانند یک لبخند بزرگ به اطراف کشیده شود پس از چند ثانیه به حالت آزاد درآید.

۴-متناوبا" چند بار لبهایش را جمع کند وسپس به عقب بکشد.

۵-در حالیکه دهان کاملا"باز است کودک سعی کند لبها را جمع کند اما فک بسته نشود.

۶-لبها بسته و به یکدیگر فشار آورند می توانید یک تکه کاغذ یا آسبلانگ را بین لبها قراردهید.

۷-دهان باز و زبان به بیرون آورده شود برای تقویت این حرکت می توانید کودک را تشویق کنید که زبانش را به آب نبات چوبی یا آبسلانگ بزند.

۸-زبان به بیرون دهان آورده شده و به آرامی از یک گوشه به گوشهء دیگر برده شود در صورتیکه کودک قادرنیست این حرکت را انجام دهد شما می توانید بوسیله دستمال کاغذی یا باند تمیز زبان کودک را بگیرید و به چپ و راست حرکت دهید یا از کودک بخواهید که زبانش را بیرون بیاورد و سپس شما بوسیله آسبلانگ زبانش را از یک سمت به سمت دیگر هل بدهید.

۹-حرکت زبان ازسمت چانه به بینی مانند لیسیدن آب نبات چوبی.

۱۰-لیسیدن دور لبها. می توانید اطراف دهان کودک را با مربا یا عسل بمالید.

۱۱-آسبلانگ (قاشقک چوبی) را نزدیک دهان کودک نگه دارید و از کودک بخواهید که زبان را بیرون بیارود وسعی کنید با نوک زبان، قاشقک را به بیرون فشار دهد. درحالیکه قاشقک با دست ثابت نگه داشته می شود.

۱۲-کمی عسل سفت را به سقف دهان کودک بمالید تا با کمک زبان آنرا پاک کند.

۱-استفاده ازمسواک برای حرکت زبان.

۲-برای تحریک گیرندهای زبان تکه های یخ را روی زبان قرار می دهیم (برای جلوگیری از سرخوردن یخ به داخل حلق آنها را در داخل باند یا نایلون فریزر میگذاریم.)

۳-استفاده متناوب از گرما و سرما (یک لیوان آب سرد-یک لیوان آب گرم ویک قاشق غذا خوری تهیه می کنیم. قاشق را یکبار داخل آب سرد گذاشته و بعد روی زبان چند ثانیه نگه می داریم، سپس قاشق را داخل آب گرم گذاشته و بعد روی زبان می گذاریم این کار را متناوبا" چند بار تکرار می کنیم.

۴-بمنظور تحریک گیرنده های حسی می توان از غذاهای ترش، تند و معطر و همچنین غذاهای بسیار متراکم و غلیظ استفاده کرد.

۵-بازیهایی که همراه با لمس صورت، ضربه بصورت و بطورکلی تحریکات لامسه و حس عمقی برای تحریک عضلات لبها و گونه ها است پیشنهاد می شود.

۶-می توان از فعالیتهای مختلف مانند فوت کردن بصورت جهت افزایش آگاهی حسی استفاده کرد.

۷-درمورد دهان وصورت آگاهی ازفشار دادن و خشکی و خیسی لازم است.

۸-همچنین دادن تذکر شفاهی به کودک برای قورت دادن آب دهان به کنترل آبریزش دهانی کمک می کند